たぬたんの日常日記

オルリファストを服用していると
時間はかかりますけど痩せていきます。

オルリファストは食べた食事の30％の油を
そのまま便やおならとともに排出するので
皮下とか内蔵に蓄積しにくくなるんですね～。

なのでこの効果でこれから食べるであろう食事では
普通に食べていれば油分カットの状態になる。

油が元で体重が増えている場合は
当然だけど増加しにくくなるんですよ。

ただね、時間かかるんですよ。
なぜかというとこれまで蓄積されてきた脂肪は
そのままだから（苦笑）

なので短期間で体重を落とすには
合わせ技が必要なんです。

私の場合、基本運動が嫌いなので
走ったり、体操したり、筋トレしたりはしません。

そんなぐうたらな私が目をつけたのが

「EMSマシン」

は？EMSマシンなんて言ってる時点でダメじゃね？

以前の私ならそう思いました。
だってあるEMSマシンを1ヶ月使用して
何の効果もないんだもの。

じゃぁなんでEMSマシンよ？
ってことなんですが・・・

実はEMSマシンは二種類あって

皮膚表面だけ（皮膚に近い筋肉）を低周波で刺激するもの
インナーマッスル（皮膚の奥深くの筋肉）を低周波で刺激するもの

上の製品は比較的低価格で販売されているんですが
私の実感では表面が痛いだけで効果が薄い。

でも下の製品は「干渉波」を採用することで
皮膚の奥深くの筋肉を運動させるので
比較的効果があると言われてます。
これはアスリートなんかが使ってるもので
販売金額は結構高価なんですね。

ちょっと手が出ない感じでした。

でも最近、手が届くところまで
安くなってきたんですよね。

何もしないでお腹とか腕とかに
磁気シール？を貼るだけで運動できますからね～。

手抜き運動究極版ですよね。＾＾

オルリファストと運動